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Carlos Chica - 2023-03-22
Beneficios para la salud del sushi: una opción nutritiva para tu dieta
El sushi es una opción saludable y baja en calorías, que contiene nutrientes esenciales, como proteínas, grasas saludables y ácido omega-3. El consumo de pescado crudo en el sushi también puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Las algas nori utilizadas en la preparación del sushi son una buena fuente de yodo, un mineral importante para la salud de la tiroides. Además, algunos ingredientes del sushi, como el jengibre y el wasabi, tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes